코코넛 워터 커피, 코코넛 밀크 커피 집에서 간단하게 만들기

베트남 커피로도 유명한 코코넛 커피에 대해 알아보겠습니다. 코코넛 워터를 사용하는 코코넛 워터 커피와, 코코넛 밀크를 사용하여 만드는 코코넛 밀크 커피의 효능에 대해 알아본 후 집에서 간단히 만들어 먹을 수 있는 레시피에 대해서도 알려 드리겠습니다.

 

코코넛 워터 커피 만들기

코코넛 워터의 효능부터 간단하게 알아보겠습니다.

 

코코넛 워터의 효능

• 수분 보충
• 혈당 조절
• 체중 감량
• 신진대사 개선
• 면역력 강화
• 피부 건강
• 탈수 예방
• 빈혈 예방
• 뼈 건강
• 심장 건강
• 간 건강

 

코코넛 워터 커피 레시피

저는 개인적으로 코코넛 워터 특유의 맛이 거부감이 들어,

에스프레소 샷이나 인스턴트 커피를 녹여서 섞기보단, 믹스 커피를 최대한 적은 양의 물로 녹이는 편입니다.

재료

• 뜨거운 물에 녹인 커피 또는 에스프레소 샷
• 코코넛 워터 1/2 컵
• 설탕이나 시럽

방법

1. 뜨거운 물에 녹인 커피와 코코넛 워터를 섞습니다.
2. 설탕이나 시럽을 넣어 취향에 맞게 추가하면 됩니다.

 

코코넛 밀크 커피 만들기

코코넛 밀크의 효능

• 수분 보충
• 단백질 공급
• 칼슘 공급
• 마그네슘 공급
• 칼륨 공급
• 비타민 B 공급
• 엽산 공급
• 인슐린 분비 조절
• 콜레스테롤 수치 감소
• 혈압 조절
• 항산화 작용
• 암 예방

 

코코넛 밀크 커피 레시피

재료

• 뜨거운 물에 녹인 커피 또는 에스프레소 샷
• 코코넛 밀크 1/2 컵
• 설탕이나 시럽

방법

1. 뜨거운 물에 녹인 커피와 코코넛 밀크를 섞습니다.
2. 설탕이나 시럽을 넣어 취향에 맞게 추가하면 됩니다.

 

코코넛 워터 커피, 코코넛 밀크 커피의 장점

풍부한 영양소

• 코코넛 워터와 코코넛 밀크는 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 비타민 C, 비타민 B6, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.

고소한 맛

• 코코넛 워터와 코코넛 밀크는 커피의 쓴맛을 줄이고, 고소한 맛을 더해줍니다.

카페인 흡수율 저감

• 코코넛 워터와 코코넛 밀크는 커피의 카페인의 흡수를 줄여주어, 카페인에 민감한 사람에게 부담을 줄여줍니다.

고수분 함량, 탈수 예방

• 코코넛 워터와 코코넛 밀크는 수분 함량이 높아, 탈수 예방에 도움이 됩니다.

다이어트 및 식이 요법

• 코코넛 워터와 코코넛 밀크는 칼로리가 낮고, 포만감을 주는 성분이 함유되어 있어, 체중 감량에 도움이 됩니다. (코코넛이 칼로리가 높아서 과다 섭취는 금물)

면역력 강화

• 코코넛 워터와 코코넛 밀크는 비타민 C, 비타민 B6, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 함유되어 있어, 면역력 강화에 도움이 됩니다.

피부 건강 개선

• 코코넛 워터와 코코넛 밀크는 항산화 성분이 함유되어 있어, 피부 노화를 예방하고, 피부 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

코코넛 워터 커피, 코코넛 밀크 커피의 섭취 시 주의사항

알레르기

코코넛 워터와 코코넛 밀크는 알레르기를 일으킬 수 있으므로, 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다.

고칼로리

코코넛 워터와 코코넛 밀크는 칼로리가 높으므로, 과다 섭취는 피해야 합니다.

 

코코넛 워터 커피, 코코넛 밀크 커피를 만드는 동영상는 여기를 클릭하시면 보실 수 있습니다.

 

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