손가락 끝 저림 증상? 정말 위험할 수 있습니다.
일상 생활을 하다 보면 손가락 끝이 저리고 찌릿찌릿한 통증을 종종 느끼곤 하는데 단순 혈액순환 문제라고 생각을 하고 있었는데, 방치하면 위험할 수 있겠더라구요. 오늘은 손가락 끝 저림 증상의 원인에 대해 알아보고 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.
손가락 끝이 저리는 증상은 일시적으로 나타나기도 하고, 지속적으로 나타나기도 합니다. 손가락 끝 저림은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 원인에 따라 해결 방법이 달라집니다.
손가락 끝 저림 원인
손가락 끝 저림의 원인은 다양하고 많습니다. 저는 대표적으로 혈액 순환 장애, 손목 터널 증후군, 말초 혈관이 원인인 경우에 대해 설명해 보겠습니다.
혈액 순환 장애
손가락 끝으로 가는 혈액 순환이 잘 되지 않으면 손가락 끝이 저릴 수 있습니다. 혈액 순환 장애의 원인으로는 당뇨병, 동맥경화, 혈전증 등이 있습니다.
손목 터널 증후군
손목터널증후군은 정중신경이 손목의 수근관에서 눌려 발생하는 질환입니다. 정중신경은 엄지, 검지, 중지, 약지 일부의 감각과 운동을 담당하는 신경입니다. 손목터널증후군이 발생하면 이 신경이 눌리면서 손가락 끝이 저리고, 감각이 둔해지며, 힘이 약해지는 증상이 나타날 수 있습니다.
말초 신경 병증 (당뇨병)
말초 혈관이 문제일 수도 있습니다. 말초 혈관은 팔다리로 가는 혈관을 말합니다. 말초 혈관이 손상되면 혈액 순환이 잘 되지 않아 손가락 끝이 저릴 수 있습니다. 말초 신경 병증의 원인으로는 당뇨병이 원인일 수가 있기 때문에 아주 위험합니다.
손가락 끝 저림 해결 방법
손가락 끝 저림의 원인에 따라 해결 방법이 달라지는데요. 앞서 언급한 세가지 원인에 대한 해결 방법을 설명드리겠습니다.
혈액 순환 장애
혈액 순환 장애의 경우 다른 위험한 병이 원인이될 수 있다고 합니다. 당뇨병, 동맥경화, 혈전증 등으로 인한 혈액 순환 장애는 원인이 될 수 있기 때문에 병원을 내방하고 진단을 받아보시는게 좋을 것 같습니다.
손목 터널 증후군
- 손목을 자주 움직여주세요.
- 손목을 과도하게 사용하지 마세요.
- 손목을 꺾거나 비틀지 마세요.
- 손목 보호대를 착용하세요.
- 건강한 식단을 유지하세요.
- 규칙적인 운동을 하세요.
아래 손목 터널 증후군 해결 방법에 대한 좋은 정보를 담은 동영상 링크를 걸어두겠습니다.
말초 혈관 장애
- 건강한 식단을 유지하세요.
- 규칙적인 운동을 하세요.
- 금연하세요.
- 과도한 음주를 피하세요.
- 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 관리하세요.
추가적으로 손목 터널 증후군 해결 방법에 대한 동영상을 링크걸어드리오니 아래를 클릭하시면 됩니다.
제가 준비한 글이 마음에 드셨으면 좋겠습니다.
제가 작성한 다양한 포스트를 확인하려면 아래의 링크를 통해 방문해주세요.
쾌적한 실내 적정 습도는? 계절 별 실내 적정 습도는 몇일까?
3 Comments