카테킨 다이어트 간 손상에 무리 없을까?
카테킨은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 다양한 건강상의 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 카테킨 다이어트에 대해 도움이 되는지 알아보고 간 손상에 무리를 주지 않고 복용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 카테킨 종류 녹차에 함유된 카테킨은 크게 3가지로 분류할 수 있습니다. 에피갈로카테킨갈레이트(EGCG) 녹차 카테킨의 50~70%를 차지하는 가장 주요한 성분으로 강력한 항산화 작용 뿐만 아니라, 체지방 감소, 암…